반응형 조인트주변통증1 걷거나 뛸 때 정강이뼈(촛대뼈) 주변이 아픈 이유와 해결 방법 안녕하세요, 운동과 거리가 상당히 먼 월오십입니다. 오늘 운동 그리고 통증과 관련된 이야기를 할 건데요. 미리 말씀드리지만 많이 아프신 분들은 병원을 가서 전문가와 상의하시면 됩니다. 그게 가장 옳은 방법이구요. 오늘 제가 알려드리는 정보는 제가 찾아보고 경험하고 해결한 것에 대한 기록이니 참고하시면 되겠습니다. 1. 운동 초보자에게 발생한다? 아마 이 글을 찾아보시는 분들은 운동을 막 시작했을 가능성이 높고 단기간에 상당히 열심히 하신 분일 가능성이 높습니다. 왜냐구요? 제가 그런 적이 한 두번이 아니기 때문입니다 ㅋㅋㅋ. 제 운동 롤모델 지인(?)님은 3년 넘게 매일 아침 조깅을 하시는 분인에 이 분도 처음에 운동을 시작했을 때는 통증이 있었는데 계속 노력하고 꾸준히 하다보니 이제는 통증이 전혀 없다.. 2021. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
